现在切入正题，请真正想戒烟的烟民下载并阅读以下这本神奇的戒烟书。（我就是通过认真阅读此书而戒烟成功的！！！）
第三，阅完后，请务必不要再吸任何一支香烟！ (关键词：不再吸任何一支烟！)
（这点最重要！很多人就在这步上前功尽弃失败了！）
是人都一样的；当你真正的按前二步所述去做，那么，你阅完整本书后的自然动作一定是心中再也不想吸烟了（心瘾自然的没有了），正是因为如此，有些人麻痹地以为这次这方法戒烟很容易很轻松，在外为了应酬或是面子上过不去接别人的烟吸上一两根没关系的，唉，就是因此。。。又不知不觉地吸回去了！就此戒烟又一次失败了！！！
老蔡头我还是先自报一下家门吧
中文名：蔡头 英文名：Wallace.Cai
中文小名：狗剩 英文小名：godson.cn
值此日子；我写下此心得；本意仅仅是希望用我自己的戒烟成功经验与广大烟民交流分享；如果你没有戒烟的打算，请就此立即飘过。。。。。。
如果你相信我；请继续往下阅读；否则浪费了你的宝贵时间我将感觉到不胜惶恐。。。。。。
你是心智很成熟的人；请你一定要对你身体负责；有了好的身体，好心情的日子自然也就会多了一些；你的生活品质也会高了一些；若你还是一孤行；无动于衷；仍然继续有意无意地去伤害你的身体（吸烟）扮颓废、扮酷、扮悲情的话；那我也不想多说什么。。。请你也飘过此文！
第二，一定要在最短的连续时间段内阅完！最好一口气连续阅完！ (关键词：最短期连续)
请连续性地阅读，不要今天读几页，明天读几页；或是隔了N天后再继续阅读。
我自己分析过,我是女王，不做公主；戒烟其实应该是比戒毒难多了；为什么这么说呢？ 大家也都知道戒烟戒毒最难在戒心瘾,我在QQ上偷望你，肉体生理上的戒断反应其实是很容易可以解决的！戒毒的人只要脱离了吸毒人群与环境就可以彻底戒毒成功；而戒烟者就难了，他她一天中要面对N多的吸烟者、吸食到二手烟；那样对他她的心瘾与意志力的考验就太大了！！！所以以往的那种非科学、非人性的戒烟方法成功率就太低了！复吸率也高！
下载完此书后，请准备一张白纸，将你当下能想出来想到的的所有大大小小的吸烟理由一一写上！然后将纸与笔放到一旁。。。。。。 ^_^
我想告诉你的是：
第一，你的身体并不只是你自己一个人的！当你身体因吸烟出状况时，因此只会伤害到真正关爱的你的人！影响了所有人的生活节奏与心情！你不要太自私！更不要用吸烟行为来扮悲情！！！
第二，吸烟并不酷、并不颓废、并不另类、并不吸引异性！
第三；吸烟并不只是你一个人的事！你污染了周边的环境！
第四，吸烟并不能解闷、并不能提高你的专注力注意力！
第五；吸烟并不是一种生活习惯！你生活中的习惯一直在不断形成与变化中！
经历了一次次的失败，一次次换不同的戒烟方法再一次次的失败。。。。。
最终，我自己给自己下了结论：老蔡这辈子永远是离不开烟的，至多只能做到少吸。。。。。。呵呵，吸烟的人说到少吸只是自慰的话,夜上海......；自已欺骗自己的罢了！
呵呵，说说我曾经亲自经历过的一些戒烟法：
(1)爱情激将法：告诉自己的心上人，如果我还吸烟的话就。。。。。
(2)连坐法：几个哥们一起开始戒烟，谁犯戒，谁请大家吃饭与腐败！呵呵
(3)借烟法：口袋不带烟与打火机，只能向身边的人借烟吸。。。。。
(4)还有的办法就与此戒烟书作者所述差不离的。。。。。。
刚开始时；当你有时偶尔真的还想吸烟的时候，此时请先深呼吸一下；缓缓吐纳一次；然后问自己一下,绿色征途有私服；你此时有什么理由吸烟？？？就我自己的戒烟经历感知；就我所知；目前我认为只有这种方法才是真正可行可以自然与轻松地戒烟成功的，如果这种方法都戒烟不成功的话；我基本上可以负责任的对你说，你不要再试图去尝试别的戒烟方法了！ （我这些话是针对有烟瘾者所说，无烟瘾者请飘过......)
珍爱生命,一篇男人看了会沉默的文章；戒烟吧！！！ （推荐一本神奇的戒烟书）
嗯，请你再去购一包好烟，泡杯好茶，然后安排一个安静的时间段安静的位置开始边腾云驾雾地吸烟边认真仔细地阅读。。。。。。
（放心好了，这本书并不是一本老调重弹说什么吸烟会如何如何伤害到身体的书！这点所有的烟民全知道！ 这本书是美国一老烟枪的吸烟与戒烟心得吧！通篇没有说香烟或吸烟行为一个坏字！呵呵）
也许是我的性格使然吧，我做什么事都要求自己一定要比绝大多数一般人强（不跟专业人士对比），吸烟也是如此！因此我的烟瘾之大；我的朋友们众所周知的，我就不多累口舌了再描述。实在不好意思！！！
敬告烟民：
烟民；你能告诉我？？？你为什么想吸烟吗？？？你回想一下你第1次抽烟是什么样的情景？？？呵呵，我斗胆地这么说；吸烟者全是精神病患者；当你没有解决了他她精神上的原因；你没能让他她明白：你为什么会吸烟？？？那么；你将如何能让他她真正的戒烟成功？！当然，有一种人是不用我的方法戒烟成功了；那是当他她真的知道因为自己的不良吸烟行为引起的他她自己的生命真的到了危险的候、医生告他她如果再吸烟的话就会。。。。。。他她不得已为了保命而与吸烟行为说再见（其实内心还是无限留恋吸烟的日子）。。。。。。
Walllace.Cai (oldboy) --- 放马青山 书于 世界无烟日 深夜
下载地址2：http://www.rayfile.com/files/4d79c84f-cd31-11de-bdf8-0014221b798a/
如果；如果有一部分烟民；哪怕就是只有一个烟民因为阅读了我这篇文章然后认真地完整地阅读了此戒烟书，从而戒烟成功成为了一位非吸烟者的话，那么；那么我心安祥！ oh yeah! ^_^
可能有一部分烟民会排斥此书，不阅读此书；他她怕此书真的有神奇的戒烟效果，害怕戒烟；因为他她们认为自己若不吸烟的话；自己的生活将无法想像？？？他她将因此会感觉自己的生命、、生活品味将变得很差。。。 呵呵，如果真是这样想的话，请你先放开你的心扉,巨人绿色征途官网，用开放的胸襟试着认真阅读一遍此书，当你阅完后，你肯定不禁为你当初的会有这样的想法而感觉到当初自己的可笑与幼稚，嘿嘿；信不信由你吧。。。。。。
就此；我的感觉；从前的戒烟方法都是不科学的、不人性的；用那方法戒烟把；哪怕你就是不吸烟N年后依然一样有可能再复吸！我能明显发现戒烟方法质的不同；比如我用现办法戒烟一周后；我闻到烟味就难受，看到吸烟的人就感觉到他她们的可怜，而不是从前的那种，内心还是很想吸烟，闻到别人那飘过来的烟味就神情兴奋；呵呵，还会悄悄猛吸几口别人飘来的烟气。。。。。心中还狂羡慕吸烟的人。。。一边还要用意志力去压制自己不能吸烟！对比中；我知道；我这次是真正的戒烟成功了！！！呵呵，我曾经是烟民；烟民的大多数感受我也是知道的。。。。。。
现在；每当我看到初中小学的学生在扮酷扮成熟扮另类吸烟的时候我就很无语，再一打听，唉，现在的小学生与中学生男男女女偷吸烟的太多太多了。。将吃早点省下的钱去购烟了。。。唉！
他她们正是长身体、身体打底子的时候；他她们无知的染上这坏东西，唉，将来他她们将来的身体素质是可想而知的。。。。。。中国难道真的又要成为“东亚病夫”的国家？？？！！！
下载地址1：http://www.amacrtools.com/oldboy/good_book.rar (同一本书不同格式文档兼有；适合电脑与手机等阅读)
我也戒烟戒过N次了，从前那种戒烟方法是用意志力去克制自己不吸烟；那样常整得自己一天到晚真的是六神无主一样地如坐针毡一般不安定不安宁。。。多次的戒严经历过后,天下只有3件事_[转]；我是深深知道戒烟的苦戒烟的难！！！
2009年8月中旬；我不甘心又开始尝试用新方法戒烟(阅读戒烟书）；呵呵；这次是一次性戒烟成功了。我这个大烟囱这次居然能戒烟成功了，你也一定能！我成为非吸烟者后；因此在我身边的造成的轰动效应也是很大的！
请牢记以下三点：(如果不能不折不扣做到的话，请不要去阅读此书！)
第一,新开征途，一定要认真地完整地阅完此书！(关键词：认真、完整)
请不要自作聪明或是没耐性地跳页阅读
